Das Kickboxen – ein Rundumtraining für den ganzen Körper. Nicht nur die Kraft und Ausdauer, sondern auch Schnelligkeit und Reaktionsvermögen werden im Kickboxen geschult. Mit Elementen der Selbstverteidigung und Selbstbehauptung erreicht man ein fundiertes Wissen und Können, welches das Selbstbewusstsein und die Ausstrahlung zum positiven verändert. Und das macht Stolz. San Da Kickboxen macht den Körper fit, bringt ihn in Form und man hat dabei noch jede Menge Fun und Action. In einer Kickbox Stunde werden zwischen 600-800 Kalorien/pro Stunde verbrannt, fast alle Muskelgruppen trainiert und jede Menge Stress abgebaut. Das ideale Ganzkörper-Workout!

Im Kickboxtraining mit Gleichgesinnten macht alles gleich doppelt Spaß. Ebenso wie im Kung Fu Training stärkt das San Da Kickboxen die charakterlichen Eigenschaften wie zum Bsp. Mut, Willenskraft, Selbstvertrauen, Disziplin und Fairness. Um beweglicher und flexibler zu werden bauen wir auch verschiedenste YOGA-Übungen in das Training ein. San Da Kickboxen – die Möglichkeit den Körper fit und in Form zu halten, sich selbst verteidigen zu lernen, selbstbewusster zu werden aber auch sich beruflich zu orientieren. Wir bieten vielfältige Möglichkeiten an, vom Assistenztrainer bis hin zum dualen Studiengang!